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任何頻率飲酒都可致腹型肥胖

作者:佚名 來源:MedSci梅斯 日期:2019-11-11
導讀

         飲酒會讓人變胖嗎?啤酒比白酒、葡萄酒更容易催生啤酒肚?近期中國慢性前瞻性研究的一項最新分析給出了答案。 這項對近25萬人進行的研究發現,不管每周只有1天飲酒,還是天天飲酒,就飲用頻率而言,任何頻率飲酒者肚子大比例均較高。 其中每周有3~5天飲酒的人,全身胖風險較高,肚子大風險最高。其中肚子大風險在男士增加23%,在女士增加13%。 如果以飲什么酒來看,啤酒被冤枉了,不論男女,飲用啤酒全身變胖風險

關鍵字:  腹型肥胖 

        飲酒會讓人變胖嗎?啤酒比白酒、葡萄酒更容易催生“啤酒肚”?近期中國慢性前瞻性研究的一項最新分析給出了答案。

        這項對近25萬人進行的研究發現,不管每周只有1天飲酒,還是天天飲酒,就飲用頻率而言,任何頻率飲酒者“肚子大”比例均較高。

        其中每周有3~5天飲酒的人,全身胖風險較高,“肚子大”風險最高。其中“肚子大”風險在男士增加23%,在女士增加13%。

        如果以飲什么酒來看,啤酒被“冤枉”了,不論男女,飲用啤酒全身變胖風險均較低。

        此外,男士飲用葡萄酒或果酒和高低度白酒者患腹型肥胖比例高。在女士中,飲用啤酒和葡萄酒或果酒者腹型肥胖比例較低。

        但對于男士而言,飲酒頻率為每周6~7 d者全身胖風險反而最低。

        研究者推測,經常飲酒可能激發微粒體乙醇氧化系統,增加能量的消耗。

        如果按酒量來看,大量飲酒的男士會增加21%的全身胖風險,和33%“肚子大”風險。少量飲酒者一般性肥胖和腹型肥胖風險最低較低,呈“J”形曲線關系。

        研究者指出,這可能因為酒精會增加體內脂肪的積聚、改變肝臟類固醇代謝,從而導致腹型肥胖。

        多大年齡開始飲酒也會產生影響。

        研究發現,男性開始每周飲酒的年齡越早肥胖風險越高,不到20歲即每周飲酒會增加24%的“肚子大”風險。

        青少年要謹記“年方少,勿飲酒”的三字經。

        研究者指出,這提示飲酒可能是青少年體重增加和轉向超重或肥胖的重要潛在風險因素。看來,“年方少,勿飲酒”,青少年還是要謹記。

        該研究共納入全國5個地區249873位居民,平均52.2歲,男性占29.9%;每周飲酒者占17.5%,大量飲酒者占6.8%。

        ≥40°白酒定義為高度白酒,低于40°為低度白酒。少量飲酒,在男性<25 g純酒精/d,女性<15 g純酒精/d;大量飲酒,在男性每日飲酒≥50 g純酒精,女性≥30 g純酒精;中等量介于二者間。一般性肥胖定義為BMI≥28 kg/m2,腹型肥胖定義為男性腰圍≥85 cm,女性腰圍≥80 cm.

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