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預防醫學

7萬人幾十年大數據證明樂觀真的可以使人長壽!

作者:佚名 來源:生物谷 日期:2019-09-15
導讀

          來自波士頓大學醫學院(BUSM)、波士頓醫療保健系統和哈佛T.H.陳公共衛生學院創傷后應激障礙中心的研究人員發現,更樂觀的人更有可能活得更長,實現"長壽",也就是說,活到85歲或更老,相關研究成果發表在PNAS上。

關鍵字:  樂觀 | 長壽 

        來自波士頓大學醫學院(BUSM)、波士頓醫療保健系統和哈佛T.H.陳公共衛生學院創傷后應激障礙中心的研究人員發現,更樂觀的人更有可能活得更長,實現"長壽",也就是說,活到85歲或更老,相關研究成果發表在PNAS上。

        樂觀主義指的是對好事會發生的普遍預期,或者相信未來會是好的,因為我們可以控制重要的結果。盡管研究已經確定了許多增加疾病和過早死亡可能性的危險因素,但對促進健康老齡化的積極心理社會因素所知甚少。

 

        這項研究基于69,744名女性和1,429名男性。兩組人都完成了調查措施,以評估他們的樂觀程度,以及他們的整體健康和健康習慣,如飲食、吸煙和飲酒。女性被跟蹤了10年,而男性被跟蹤了30年。研究人員發現,與最不樂觀的人群相比,最樂觀的男性和女性的平均壽命要長11%至15%,他們活到85歲的幾率要高出50%至70%。在考慮了年齡、受教育程度、慢性病、抑郁等人口因素以及飲酒、鍛煉、飲食和初級保健等健康行為后,研究結果仍然未變。

        "雖然研究已經確定了許多導致疾病和過早死亡的風險因素,但我們對促進健康衰老的積極心理社會因素所知相對較少,"通訊作者Lewina Lee博士解釋道,她是波士頓退伍軍人管理局創傷后應激障礙國家中心的臨床研究心理學家和巴斯姆大學精神病學助理教授。"這項研究具有很強的公共健康相關性,因為它表明樂觀是一種心理社會資產,有可能延長人類壽命。有趣的是,樂觀情緒可以通過相對簡單的技術或治療來改變。"

        目前還不清楚樂觀主義究竟是如何幫助人們獲得更長的壽命。"其他研究表明,更樂觀的人可以調節情緒和行為,以及更有效地從壓力和困難,"資深作者勞拉Kubzansky說道。研究人員還認為,更樂觀的人往往有更健康的習慣,比如更有可能進行更多的鍛煉,不太可能吸煙,這可能會延長壽命。"研究樂觀為什么如此重要仍有許多工作要做,但樂觀的生活態度與健康之間的聯系變得更加明顯,"著名的資深作家、哈佛大學的流行病學教授、陳T.H.學校公共衛生和醫學教授、布萊根婦女醫院和哈佛醫學院教授Fran Grodstein說道。

        "我們的研究對健康資產的科學知識做出了貢獻,這些健康資產可以預防死亡風險,促進有彈性的老齡化。我們希望我們的研究結果將激發對干預措施的進一步研究,以增強積極的健康資產,這可能會改善公眾的健康與老齡化,"Lee補充說。

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